Gesund und sicher mit System
 
Systema Frankfurt am Main

Unsere Ziele

Wir haben uns Gesundheit für Körper und Geist auf die Fahne geschrieben. Jede/r Einzelne entwickelt sich in Bezug auf die physische und psychische persönliche Sicherheit weiter. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren im System partnerschaftlich zusammen. Wir wollen den ganzheitlichen Ansatz zur Verhinderung oder Abwehr gefährlicher Angriffe vermitteln. Dazu setzen wir auf die Erhöhung der Belastbarkeit in verschiedensten körperlichen Lagen. Wir bilden Koordination, Flexibilität und Muskulatur für eine bessere Gesamtfitness und Selbstverteidigung.

Eine einzigartige Bewegungslehre erlaubt neben der Selbstverteidigung auch die Verbesserung der gesamten Bewegungsmotorik. Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen werden verbessert. Mit fließenden und wirkungsvollen Techniken entwickeln wir ein effektives Stärkungs- und Selbstschutzsystem. Dazu praktizieren wir verschiedene Übungen zur Steigerung der Körperkernstabilität und Gesamtbeweglichkeit sowie Koordination. Im Gegensatz zu vielen Kampfsportarten opfern wir dafür nicht unsere Gesundheit.

Ziel ist letztlich eine stabile Resistenz unter Belastung und Stress bis hin zum Bestehen von Auseinandersetzungen gegen mehrere Gegner. Bei uns gibt es  keine Gürtelprüfungen oder Wettkämpfe. Jugendliche bzw. Frauen und Männer bis ins hohe Alter sollen auch gegen körperlich überlegene Angreifer bestehen.  Das System zur Erhöhung der persönlichen Sicherheit nach Kadochnikov bietet das ideale Werkzeug zur Erreichung dieser Ziele. Es wird als das wohl effektivste System dafür angesehen. Aus reichhaltigem Lehrmaterial, Seminaren und Übungsstunden bei engagierten Lehrern schöpfen wir weiter neues Wissen und  Erfahrung.

Wir planen auch in Samstags-Seminaren für Interessenten Einblicke in das System und dessen Möglichkeiten zu geben.

Wir sind unpolitisch. Die Herkunft des Systems aus dem russischen und ukrainischen Raum ließ uns in Kriegszeiten nicht unberührt.